L’ Accompagnement Prénatal Aquatique de la femme enceinte.

Vivez une expérience unique de Bien-Etre partagé…

Bien que la grossesse soit une des expériences les plus émouvantes de la vie d’une femme, elle peut parfois entrainer du stress et des inquiétudes. Pendant neuf mois, le corps de la future maman se transforme et s’adapte au développement de la vie qu’elle porte. 
Même en l’absence de toute complication, de petits maux et inconforts peuvent faire leur apparition : mal de dos, jambes lourdes, chevilles et pieds gonflés, fatigue, remontées acides, respiration difficile….

Plus que toute autre personne, la future maman a un besoin d’attention et de douceur, tout ce que peut apporter l’Accompagnement Prénatal Aquatique… Imaginez-vous flotter, délicatement soutenue, bercée par des mouvements lents et amples, libérée du poids du corps dans une ambiance calme et sécurisante… un moment unique dédié à votre bien-être. 

L’accompagnement prénatal aquatique, est une pratique du cœur et de l’esprit, une expérience unique, soulageant le physique et l’émotionnel. Un lâcher prise en confiance du corps et du mental qui vous préparera de vivre votre accouchement plus sereinement. 

Cette expérience de profonde détente se pratique dans une eau chauffée à 35°C. Le bassin est situé à 15 minutes de Caen Sud, privatisé pour vous.

Séance individuelle

Durée 60 minutes dont 45 de flottaison

Valeur 60euros

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Les Bienfaits Physiques 

  • Diminution des tensions musculaires et articulaires 
  • Diminution de l’inconfort et la douleur 
  • Amélioration de la respiration 
  • Amélioration de la posture
  • Amélioration de la circulation sanguine 
  • Attenue la sensation de jambes lourdes 
  • Favorise la circulation veineuse et lymphatique 
  • Diminution de la fréquence cardiaque et régulation de la tension artérielle 
  • Diminution de la charge sur les articulations
  • Amélioration de la posture et de la coordination corporelle 
  • Décharge de la colonne vertébrale 

Les Bienfaits Psychiques 

  • Diminution de la fatigue
  • Amélioration du sommeil 
  • Apporte détente et calme 
  • Diminution du stress et angoisses 
  • Amélioration de la conscience du corps 
  • Nourri le lien d’attachement au bébé 

Les contre-indications

La Relaxation Aquatique Prénatale est proposée dès le 4ème mois de grossesse jusqu’au terme en dehors de toute contre-indication médicale de votre médecin ou sage-femme.

Il existe toutefois des contre-indications à recevoir une séance. 

  • Contractions pathologiques, perte de liquide ou poche des eaux rompue
  • Placenta prævia
  • Fièvre 
  • Epilepsie non équilibrée
  • Insuffisance cardiaque ou respiratoire 
  • Plaie ouverte 
  • Maladies contagieuses  ou infectieuses
  • Otite avec tympan percé 
  • Thrombose 
  • Mycose

Le déroulé

Lors d’une séance d’accompagnement prénatal aquatique, vous serez tout d’abord invité à prendre une douche savonnée. Cette étape est importante car cela permet de moins activer les produits traitants de l’eau.

Une fois dans l’eau, un temps d’échange, nous permet de faire connaissance. Cela permet de savoir comment vous vous sentez, s’il y a des inconforts, des inquiétudes, de savoir ce dont vous avez besoin ou ce que vous recherchez. Tout cela, afin de pouvoir répondre mieux à vos attentes. Je vous installe ensuite des flotteurs sur les jambes afin que vous puissiez flotter sur l’eau en toute sécurité. En position verticale, je vous invite dans un premier temps à prendre conscience de l’eau, de votre respiration, du l’instant présent.

Puis, à votre rythme, soutenue par mes bras, je vous invite à vous allonger sur l’eau. S’en suit 40 à 45 minutes de doux et amples mouvements de bercements, de massages, d’acupression et de réflexologie au rythme de votre propre respiration.

Au terme de la séance, vous revenez dans l’ici et le maintenant à votre rythme. Je suis là pour accueillir vos ressentis, vos émotions. Vous êtes invitée à bouger pour reprendre contact avec le monde de la pesanteur.

Suite à votre séance, je vous invite à prévoir un temps calme pour prolonger les bénéfices de la détente obtenue.

Envie de découvrir cette jolie pratique en couple ? Découvrez l’accompagnement prénatal aquatique en couple !

Cette méthode n’est pas un accompagnement thérapeutique et physiologique. Elle vient en complément d’un suivi médical.